传统外贸和跨境电商主要有以下区别：

从交易模式看，传统外贸以大额订单为主，通常是企业对企业(B2B)，交易环节复杂，涉及询盘、发盘、还盘、签订合同等诸多流程。跨境电商则更多是企业对消费者(B2C)或消费者对消费者(C2C)，订单金额相对较小、交易更灵活。

在营销渠道方面，传统外贸主要依靠展会、拜访客户、邮件营销等线下或半线下方式拓展业务。跨境电商主要通过线上平台如亚马逊、速卖通等，利用搜索引擎优化、社交媒体广告等网络营销手段来吸引客户。

物流配送上，传统外贸一般采用集装箱运输、海运等方式，货量大、运输周期长。跨境电商则更多利用国际快递、邮政包裹等方式，发货频繁，配送时间要求相对较短。

支付方式上，传统外贸多采用银行转账、信用证等方式，跨境电商常用在线支付工具如 PayPal、信用卡支付等。