一、可穿戴技术蓬勃发展 

可穿戴技术仍在热门健身趋势中保持优势，并在2025年登上榜首。虽然Fitbit、Garmin和Apple等领先品牌在健身追踪器的运动手表领域占据主导地位，但该领域仍有大量的创新空间。Bellabeat和Oura等品牌以珠宝般的设计脱颖而出，与日常穿着更加完美融合。

可穿戴健身技术行业的创新也包括智能服装。例如，安德玛的智能鞋系列支持和Mapmyrun移动应用同步，可跟踪跑步数据，让用户随时了解自己的表现。

虽然运动手表品类竞争激烈，但总有创新之路。例如，利用联网组件，重新打造永不过时的运动服装和运动装备。

二、为身心健康而运动

运动有助于心理健康。这一趋势侧重于改善心理健康的运动计划，如减少焦虑、压力和抑郁等。专业人士可以帮助客户制定合适的运动量，重要的是要结合客户对活动的偏好，并意识到可能存在的个人障碍。

远程工作仍将继续，虽然许多人会回到健身房，但更多的人发现，家庭健身更适合新的工作方式。

企业家、产品设计师兼健美运动员海伦（Helen Tran）发现，这个行业仍然存在局限性。她购买了哑铃和长凳等装备，在家训练。但作为一个积极的健身人士，她的家庭健身房并没有帮她实现目标。“我家里的设备无法满足我的需求。”专业人士的建议仍然很重要。

因此，对于希望进入这个领域的品牌，请找到你的与众不同之处。例如，为海伦这样需要可扩展器材，以适应不断增加的训练需求的客户提供产品，也是一个不错的机会。

三、灵活锻炼 

灵活锻炼指的是活动身体的不同方式，包括低强度运动、拉伸和大自然中漫步。这一趋势的核心是让健身变得更容易，更方便，更不令人畏惧，强调无论何时何地都要尽量活动身体。

商家可以考虑扩充产品线，增加现有课程的低强度版本或缩短版。例如，推出时长为10分钟的训练内容。T泰林说：“越来越多的人在家工作，当你不能去健身房上课时，如果能挤出时间进行高质量的快速锻炼，这也很棒。”

对于品牌来说，灵活锻炼意味着更多的选择性和灵活性。可以考虑延伸运动服装的尺码，为各种健身水平量身定制内容和服务，提供更灵活的会员制度，并专注于低强度家庭健身的装备。

四、按需课程

提供按需课程，用户可以根据自己的时间安排，观看预录的教学视频。这些虚拟课程可以在任何时间、任何地点观看，为用户提供了灵活性。按需锻炼课程可包括瑜伽、骑自行车、力量训练，或新兵训练营等。

就连渴望回到现场教学的泰林也接受了线上教学的好处。她说：“我们在澳大利亚、欧洲以及我们从未想过能触达的地区收获了粉丝。这改变了企业扩张的方式。”

泰林称， Ride Cycle Club考虑将线上和线下会员资格结合起来，以实现更大的灵活性。

而按需课程不仅仅能取代活跃的线下体验，还能让健身课变得更容易。

尽管这个概念并不新鲜，但需求的增加带来了机遇。海伦说：“我相信我们正处于这一切的开始，还有更多创新的空间，和更好的工具来支持这个不断增长的领域。”

五、大数据训练技术

大数据训练技术可以帮助客户实时了解运动刺激的生理反应。即使在健身水平参差不齐的集体环境中，这种类型的培训也能提供个性化的辅导。运动专业人士可以利用生物反馈，比如睡眠和心率变异性，作为训练和恢复的组成部分。利用实时数据定制日常锻炼课程，根据急性状况调整训练变量，从而提高特殊人群的锻炼安全性。

此外，品牌也要利用数据，为客户打造更个性化的线上课程，向不同的社区靠拢，这是品牌扩大网络的一种方式。

六、移动健身应用程序

毫无疑问，移动应用仍然是健身行业值得关注的趋势之一。泰林注意到，在她的健身圈中，开始健身的人数有所上升。“越来越多的人因为社交方面的原因登录Strava。”她说：“每个人都在称赞彼此的锻炼成功，并更频繁地发帖。”从Map My Fitness之类的简单训练跟踪应用，到游戏化的世界，应用程序的范围很广。

Zwift就是这样一款应用程序，支持与硬件集成，可以在骑自行车穿越虚拟城市时，调整自行车训练器的拉力。“Zwift有一个排行榜，你可以和朋友实时竞赛，”泰林说，“每周都有新的地图城市发布。”

如果你也在设计一款移动应用程序，请考虑从一开始就融入社交或社区元素。销售实物商品的品牌也可以利用这一趋势，与现有应用程序集成，扩展其功能。

七、老年人健身计划

针对老年人的健身计划已成为一大趋势。老年人需要定期参加体育活动，保持整体健康，预防慢性疾病，提高生活质量。随着老年人开始在美国、日本和欧洲等国家的总人口中占据更大的比例，为老年群体制定健身计划很可能会成为健身品牌的一个重要发展方向。

值得注意的是，经验丰富的教练对这一趋势的评价更高，反映出经验更丰富的人员，更有可能在健身俱乐部为老龄化人口提供服务。

健身服装品牌可以推出更适合老年人的尺码服饰，吸引更广泛的受众。同时，可能也需要一定的医学知识加持，比如对老年疾病的了解，老年人的常见病有哪些？他们更适合做什么样的运动？不适合做哪些运动？做一些调查是很有必要的。毕竟，这是一个很有增长潜力的领域。

八、自媒体博主健身引导

健身网红并不是什么新现象。从TikTok到Patreon，越来越多的工具开始支持创作者经济，让任何人都能轻松地将技能变现。

在线教学需要一套新的技能：在镜头前表现自己。“很高兴看到有这么多健身教练建立个人账号，”泰林说，“他们能继续获得额外收入，这真的让他们受益匪浅。”

这一趋势还让品牌能够接触到更多新兴的健身内容创作者，获得推广内容和合作的机会。如果你的品牌是将健身专业人士视为消费者，你应该抓住这一时机。